31 décembre 2021. J'arrête l'alcool. J'exagère de plus en plus. Alexa, il est temps de te poser la vraie question.
Comment j'en suis arrivée là ?
Depuis l'École Hôtelière de Lausanne, j'avais adopté avec enthousiasme la culture de l'apéro. En toutes circonstances.
Rituel social. Habitude de vie. Réflexe automatique.
Autour de moi, partout, les mêmes messages qui poussent à la conso :
Une mauvaise nouvelle ? Un petit remontant !
Une grande occasion ? Champagne !
La fin de journée ? Happy hour !
Un resto ? Un bon verre de vin !
Tu veux draguer, faire rire, être plus cool ? Un verre et c'est parti...
🍻
On embrasse la culture de la dégustation de vin, puis celle de la bière artisanale. La bière devient même chic. Et une pression coûte moins cher qu'une eau minérale...
💥
Tout le monde (ou presque) faisait pareil. Alors y'a pas de problème... oubien ?
Ben si.
Fin 2021, certains de mes comportements me questionnent. Je perçois que j'exagère. Il est temps de faire une pause et de me demander où j'en suis vraiment avec l'alcool.
Avec Sandrine, on décide de jouer à arrêter. Pour voir ce que ça fait.
Dry January.
On lit "La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool" d'Allen Carr. Sa méthode nous avait permis d'arrêter de fumer sans difficulté il y a déjà très longtemps.
Exploit renouvelé : on arrête l'alcool sans même y penser.
🚀
9 mois plus tard, le bilan :
Je retrouve l'énergie d'avant ma fatigue chronique. Meilleure concentration, sur de plus longues périodes.
Plus de présence, plus de sérénité, meilleure mémoire.
J'ai envie de prendre soin de moi.
Je retrouve la joie de faire du sport, l'enthousiasme à manger des choses qui honorent mon corps.
6 kilos perdus.
Vieillissement cellulaire ralenti.
Belles économies financières.
🎯
J'ai joué à arrêter, et j'ai gagné sur tous les plans.
Je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit. J'incarne les valeurs que je défends. Je fais les choix qui me rapprochent de la femme que je veux être, le plus longtemps possible.
Les réactions des gens ? Surprise, déception, inspiration, indifférence. J'ai tout eu.
Et je m'en amuse.
Parce que j'ai osé questionner une norme culturelle que personne ne remettait en question.
❓
Et toi, t'en es où avec l'alcool ?
Cap ou pas cap d'arrêter un mois ? Et si tu as déjà essayé, comment c'était ?