T'es en colère ? 24 mars 2026 Pensées Ta colère est un voyant sur ton tableau de bord qui te dit que quelque chose d'important pour toi est en danger. Ta colère est une réaction d'attaque, résultat de millions d'années d'évolution, qui a ... Lire plus
La mission de vie est un mirage 20 mars 2026 Pensées La mission de vie. Le graal. Le préccccieux 💍 J'ai cherché partout. Soulevé les moquettes, regardé derrière les armoires. Rien. Je pensais que la mission de vie était quelque chose qu'on trouve. Je ch... Lire plus
Je vois ta magie quand tu ne la vois pas 17 mars 2026 Carnets d'éclaireuse Enfant, je souffrais de ne pas être aimée par mes camarades telle que j'étais. Je me sentais exclue, différente. Cette souffrance a développé un superpouvoir. Ils se moquaient de ma taille, de mon acc... Lire plus
Ton paysage émotionnel est marqué au fer rouge 10 mars 2026 Pensées Nos parents marquent au fer rouge notre paysage émotionnel jusqu'à ce qu'on décide, un jour, de se libérer de nos blocages pour s'autoriser à être pleinement soi. Dès l'enfance, consciemment ou non, n... Lire plus
Le fantasme du corps parfait 6 mars 2026 Pensées Arrête de te torturer avec le fantasme du corps parfait ! J'aimerais tant que tu puisses te dire que tu es parfait(e) AVEC tes bourrelets ! La beauté est dans l'œil de celui qui regarde. Et celui qui ... Lire plus
La blessure commune de mes clients 24 févr. 2026 Articles Hier soir, j'ai regardé Famous Last Words avec Eric Dane — l'acteur de Grey's Anatomy et Euphoria, décédé à 53 ans de la SLA. L'émission diffusée sur Netflix depuis le 20 février est basée sur un conc... Lire plus
Comment nourrir l'amour de soi 20 févr. 2026 Pensées À l'époque, j'avais grande confiance en mes réalisations professionnelles et équines. Mon masque était tellement épais qu'il m'était invisible. On a certainement dit de moi que je me la pétais, ou que... Lire plus
Être ne suffit pas ! 17 févr. 2026 Pensées Enfant, tu reçois un compliment quand tu fais une bonne note, quand tu es gentil avec la dame, quand tu obéis. Tu apprends que si tu fais "juste" 👍 tu reçois de l'amour, et que si tu fais "faux" 👎 tu ... Lire plus
Et si aujourd'hui était ton dernier jour ? 11 févr. 2026 Pensées J'ai une cliente qui à 40 ans n'a jamais été confrontée à la mort d'un être cher. Moi, j'avais 8 ans à mon premier enterrement, et depuis ils se sont enchaînés, des personnes de tous âges, parties en ... Lire plus
J'ai le trac avant chaque coaching 7 févr. 2026 Pensées J'ai le trac avant chaque coaching. Le plexus un peu serré. Le cœur qui accélère. Juste un peu. Pourtant, depuis février 2020 je coach presque tous les jours. Pendant longtemps, je trouvais ça désagré... Lire plus
Antoine a perdu Magali 7 févr. 2026 Histoires de transformation "Je ne sais pas comment continuer sans elle." Janvier 2024. Deux mois plus tôt, Antoine perd sa femme Magali d'une embolie pulmonaire. 48 ans. Ils étaient fusionnels depuis les études. Antoine n'avait... Lire plus
Joyeuse sobriété 7 févr. 2026 Carnets d'éclaireuse 31 décembre 2021. Je renonce à l'alcool. J'en fais de plus en plus. Alexa, il est temps de te poser la vraie question. Comment suis-je arrivé ici ? Depuis mon temps à l'École hôtelière de Lausanne, j'avais adopté un... Lire plus