Enfant, tu reçois un compliment quand tu fais une bonne note, quand tu es gentil avec la dame, quand tu obéis.
Tu apprends que si tu fais "juste" 👍 tu reçois de l'amour, et que si tu fais "faux" 👎 tu te fais gronder, punir, rejeter.
Insidieusement, tu intègres deux croyances :
1️⃣ Il faut "faire" des choses, "être" ne suffit pas
2️⃣ Il existe un "juste" et un "faux", un "bien" et un "mal" à adopter
Résultat ?
Tu cours après la performance. Tu te dis : "Je serai digne d'amour quand j'aurai un corps de rêve, obtenu mon diplôme, créé mon entreprise, atteint un poste de direction, trouvé une compagne..."
... sous-entendu... tu n'es pas assez tel que tu es.
Certes, cette croyance crée l'ambition qui te pousse à te dépasser. Mais elle te fait oublier qu'aujourd'hui, sans avoir obtenu ton diplôme, réussi ce projet, ou façonné le corps des magazines, tu es pleinement digne d'amour.
Juste là, simplement, en étant toi.
Le syndrome du superhéros né dans la croyance qu'il faut “faire” pour mériter l'amour.
Pendant des années, tu joues ce rôle.
Tu dépasses tes limites, tu ancres ta confiance en tes capacités, tu accomplis les "grandes choses" que tu voulais accomplir, tu portes plus que ce que tu ne devrais porter, pour prouver que tu es assez.
Mais à quel prix ?
Tu tiens bon, même si c'est de plus en plus dur. La vie te rattrape. Elle essaie de t'enseigner le lâcher-prise, à te ramener à toi-même, à simplement être.
Bien sûr, comme tout superhéros, tu résistes.
Alors la vie te parle plus fort : hernie discale, perte de joie, perte de sens, tendinite, décès d'un proche, crise cardiaque, licenciement, divorce, cancer, addictions, dépression, burn-out.
Jusqu'à ce que tu comprennes enfin.
Ou pas.
🤷♀️
Car tu as le choix. Le choix de continuer à mener une vie qui suit les règles qu'on t'a inculquées, ou de sortir du cadre et plonger en toi pour découvrir réellement qui tu es et ce dont tu as réellement besoin.
🐻
Et si pour être heureux, il te suffisait simplement d'être toi ?